Respira como un oso / Breathe Like a Bear

Kira Willey es una escritora, educadora y especialista en mindfulness nacida en Estados Unidos. Reconocida principalmente por su trabajo en el ámbito de la literatura infantil, Willey ha combinado su pasión por la escritura con sus conocimientos en técnicas de meditación y mindfulness, enfocándose en el bienestar emocional y mental de los niños.

Desde muy joven, Kira fue influenciada por la conexión entre la mente y el cuerpo. A lo largo de su carrera, ha estudiado diversas formas de meditación, yoga y técnicas de relajación, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque único en su trabajo. Sus libros no solo entretienen, sino que también enseñan a los niños sobre la importancia de la atención plena y la comprensión de sus emociones.

Una de sus obras más destacadas es “Breathe Like a Bear”, un libro que ofrece a los niños 30 ejercicios simples de respiración y meditación para ayudarles a encontrar calma y concentración. Este libro ha sido ampliamente elogiado por su capacidad para hacer accesible el mindfulness a los más jóvenes. A través de ilustraciones cautivadoras y textos sencillos, Willey guía a los niños en la práctica de la atención plena.

Además de “Breathe Like a Bear”, Kira Willey ha publicado otros títulos como “Mindful Monkey, Happy Panda”, que también promueve el mindfulness a través de la narrativa y la interacción. Esta obra ha sido especialmente significativa en el campo de la educación, ya que muchas escuelas han adoptado sus libros como parte de sus programas para fomentar un ambiente de aprendizaje más saludable y consciente.

Willey es también una conferencista solicitada, donde comparte su experiencia y conocimientos sobre la importancia de la atención plena en la educación y en la vida cotidiana. A través de talleres y charlas, ha inspirado a educadores y padres a incorporar prácticas de mindfulness en sus rutinas diarias, promoviendo un desarrollo emocional más saludable para los niños.

Como parte de su misión, Kira Willey no solo escribe, sino que también trabaja directamente con comunidades, ayudando a formar programas de bienestar que integran la meditación y la atención plena en las aulas. Su enfoque innovador ha ganado reconocimiento internacional, y ha colaborado con diversas organizaciones educativas para implementar estas prácticas.

En su vida personal, Willey es madre, lo que le ha dado una perspectiva única sobre los desafíos y las alegrías de criar a niños en un mundo a menudo abrumador. Su propia experiencia como madre ha influido en su escritura, permitiéndole conectar profundamente con su audiencia. Ella cree que, al enseñar a los niños herramientas de atención plena, les estamos equipando para afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y claridad.

En resumen, Kira Willey es una figura prominente en el campo de la literatura infantil y el mindfulness. Su trabajo se centra en ayudar a los niños a encontrar su voz y aprender a gestionar sus emociones a través de herramientas prácticas y accesibles. Con cada libro, taller y charla, Willey continúa dejando una huella positiva en la vida de numerosos niños y familias, promoviendo un mundo donde la atención plena y el bienestar son elementos esenciales para el crecimiento saludable.

Este primer volumen de las Obras completas de San Juan de Ávila comprende: introducciones, fuentes y bibliograf¡a general; biograf¡a de San Juan de Ávila; introducción y texto de los dos "Audi, filia", "Pláticas espirituales", el "Tratado sobre el sacerdocio" y el "Tratado sobre el Amor de Dios". Todos los escritos van precedidos de sus correspondientes introducciones (ahora nuevamente retocadas), en las cuales se da noticia de cada uno de ellos, de las circunstancias en que fueron escritos y de las ediciones que se han hecho de los mismos. Tanto la "Bibliografía avilista" como la...

Hace más de tres mil años que se gestó en México una de las más espléndidas y originales culturas del planeta: la Olmeca. Cuando el pasado de Mesoamérica estaba arqueológicamente ordenado, se descubrieron las primeras cabezas colosales de piedra que el paso de los siglos había sepultado; y hubo que hacer sitio en la Historia para aquellas gentes, desconocidas hasta entonces. ¿Quiénes fueron los olmecas? Sus esculturas reflejan rostros de ojos oblicuos y boca atigrada, cuando no con rasgos de negroides. Fueron, desde luego, los maestros de los mayas y de otros muchos pueblos; pero...

El evangelio encierra un tesoro de sabiduría que, con frecuencia, ha quedado oculta tras una lectura literalista del mismo. Ese tipo de lectura hacía que el relato evangélico apareciera como un compendio de moral o como un mero conjunto de anécdotas sobre la vida de Jesús. ¿Cómo descubrir aquella sabiduría? ¿Nos afecta en algo? ¿Aporta luz y sentido a nuestro vivir cotidiano? El autor nos ofrece una clave de lectura -traduciendo el evangelio a nuestro idioma cultural-, lo cual nos permite comprender en profundidad su mensaje y percibirlo como un medio poderoso que facilita y...

El presente ensayo crítico sobre la religión, no tiene otro fin que el de proporcionar al lector una visión acaso distinta de su opinión sobre la misma. No tiene como objeto modificar sus creencias, sino añadir un punto de vista diferente que quizá pueda aportarle un nuevo horizonte. Que la paz y la prosperidad vayan de tu mano.