Atención plena

Winifred Gallagher es una autora y escritora estadounidense conocida por su trabajo en el ámbito de la no ficción, explorando temas relacionados con la psicología, la creatividad, y la ciencia del comportamiento humano. Su enfoque combina la investigación académica con la narración accesible, lo que le ha permitido conectar con un amplio público lector.

Nacida en Nueva York, Gallagher se formó en la Universidad de Barnard, donde obtuvo su título de grado. Posteriormente, continuó sus estudios en la Universidad de Columbia, donde profundizó en temas literarios y culturales. Desde sus inicios, mostró un gran interés por explorar la interacción entre el entorno humano y el comportamiento, lo que se convertiría en una constante a lo largo de su carrera.

A lo largo de su trayectoria, Gallagher ha escrito numerosos libros que han sido reconocidos por su profundidad analítica y su estilo narrativo. Entre sus obras más destacadas se encuentra "Rapt: Attention and the Focused Life", publicada en 2009. En este libro, Gallagher investiga el fenómeno de la atención y cómo la manera en que enfocamos nuestra mente puede influir en nuestra calidad de vida y creatividad. A través de una combinación de estudios de casos, investigaciones científicas y reflexiones personales, la autora invita a los lectores a reconsiderar la importancia de la atención plena en un mundo lleno de distracciones.

Otro de sus libros notables es "How to Disappear: A Journey into Absence", donde Gallagher examina el concepto de la ausencia desde diversas perspectivas, abordando tanto la pérdida como el deseo de escapar de la vida cotidiana. Este enfoque introspectivo ha resonado con muchas personas que buscan entender su propia relación con el aislamiento y la soledad.

La habilidad de Gallagher para entrelazar anécdotas personales con análisis riguroso la ha convertido en una voz respetada en el ámbito de la divulgación científica. A menudo escribe para diversas publicaciones, incluyendo The New York Times, The Atlantic, y O, The Oprah Magazine, donde explora temas relacionados con la psicología, el bienestar y la experiencia humana. Su prosa clara y persuasiva ha hecho que sus artículos sean no solo informativos, sino también inspiradores.

Además de su labor como autora, Gallagher es una destacada conferenciante y ha participado en numerosas charlas y simposios sobre creatividad, atención y el papel de la mente en la vida cotidiana. Su trabajo ha sido influyente en la forma en que muchos piensan sobre la importancia de la atención y la conexión entre la mente y el cuerpo.

Winifred Gallagher ha sido también defensora de la idea de que cada individuo puede moldear su experiencia de vida mediante la toma de decisiones conscientes sobre dónde dirigir su atención. Esta filosofía la ha llevado a ser una voz inspiradora para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de prácticas de atención plena y toma de conciencia.

En resumen, Winifred Gallagher es una autora multifacética cuyo trabajo ha profundizado en la importancia de la atención y la experiencia humana en un mundo contemporáneo lleno de distracciones. Su habilidad para amalgamar teoría, investigación y narrativa la ha posicionado como una figura clave en la divulgación sobre la mente y el comportamiento, y su legado sigue inspirando a lectores y pensadores en todo el mundo.

En el yunque de la historia se ha grabado a fuego sobre la vejez un conjunto de imágenes estereotipadas, unas positivas y, lamentablemente, muchas más negativas. Los estereotipos, en la mayoría de los casos no avalados por las investigaciones científicas sobre la vejez, han condicionado el estudio, el comportamiento y las actitudes de la sociedad hacia las personas mayores e, incluso, el propio autoconcepto y autoestima de esas personas. La mayor esperanza de vida y las menores tasas de natalidad están favoreciendo un mayor protagonismo social de las personas mayores, un nuevo interés...

Este libro nace de la necesidad de proporcionar al estudiante, al psicólogo, al médico y al operador social un manual simple y de fácil lectura sobre el coloquio relacional. No se trata de un libro de clínica, si por ello se entiende la descripción de los procesos terapéuticos, sino más bien de un volumen útil para el clínico por cuanto lo introduce en una disciplina, la psicología relacional, que en los próximos decenios proporcionará una contribución vital a la psicología dinámica y a la cognitiva en el plano de la investigación, la formación y aquel más complejo de la...

En esta obra se explica, de modo aplicado y sencillo, cómo utilizar las técnicas cognitivo-conductuales tradicionales y recientes en la población infantil y adolescente, sugiriendo posibles complicaciones y sus soluciones. Además, se incluyen recursos bibliográficos, informáticos y comerciales de utilidad para el lector. En el libro han participado autores con amplia formación académica y clínica con niños y adolescentes que pretenden hacer una actualización y narración de cómo aplicar las técnicas a través de un lenguaje directo.

Paul Watzlawick es una de las figuras clave de la psicología del siglo XX. De origen austriaco, se asentó en 1960 en Palo Alto, California, donde a través de sus investigaciones en el Mental Research Institute desarrolló la teoría de la comunicación que lo hizo famoso. Para explicarla, estableció cinco axiomas, entre los que incluyó el que da título a este libro: no es posible no comunicarse. El lector tiene en sus manos una recopilación de los textos en los que el autor abordó a fondo la comunicación, que han sido extraídos de sus libros principales: Teoría de la comunicación...