Fuerza y Forma

Resumen del Libro

"Fuerza y Forma" es una guía completa y basada en evidencia científica para el desarrollo muscular y la hipertrofia. El libro aborda temas clave como anatomía, fisiología, entrenamiento, nutrición, suplementación y recuperación. A lo largo de sus páginas, los lectores encontrarán información detallada sobre los principios del entrenamiento de fuerza, planificación de dietas, suplementos eficaces y estrategias de descanso y recuperación. Con su enfoque científico y práctico, "Fuerza y Forma" es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su composición corporal y alcanzar sus objetivos de fitness.

Ficha Técnica del Libro

Tñitulo Secundario : Tu Guía Esencial para el Crecimiento Muscular

Cantidad de páginas 69

Autor:

Viviendosaludablemente.com

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI, AZW

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